疫情期間，對廣大老年人來(lái)說(shuō)，居家健身是最有效、最科學(xué)的應對舉措。太極拳、健身氣功等傳統體育項目動(dòng)作柔和安全，很適合老年人在家練習，長(cháng)期習練能調理身體機能，保證機體在遇到外部侵害時(shí)，有較強的抵抗能力。為讓更多老年人能在家堅持鍛煉，感受傳統體育項目帶來(lái)的益處，河南滑縣社會(huì )體育指導員王淑慧特意錄制了指導老年人居家健身的太極拳、健身氣功等視頻，鼓舞老年人居家健身，為戰“疫”貢獻力量。

　　64歲的王淑慧是一名太極拳國家級社會(huì )體育指導員，現任滑縣太極拳協(xié)會(huì )常務(wù)副會(huì )長(cháng)。為了推動(dòng)滑縣全民健身，尤其是太極拳和健身氣功等傳統體育項目開(kāi)展，王淑慧每年都要付出大量精力。當此次新冠肺炎疫情席卷而來(lái)時(shí)，王淑慧時(shí)刻憂(yōu)心疫情的發(fā)展。每當看到廣大醫護人員舍小家顧大家，不怕?tīng)奚?、不怕疲勞，奮斗在戰“疫”第一線(xiàn)，總會(huì )深受感動(dòng)。王淑慧總是想自己能夠為抗疫做些什么？她想到自己是一名太極拳社會(huì )體育指導員，老年人群體的抵抗力又很差，自己完全可以發(fā)揮所長(cháng)，為戰“疫”貢獻自己的一份力量。

　　針對疫情期間群眾“宅”家時(shí)間過(guò)長(cháng)、缺少活動(dòng)與鍛煉的情況，王淑慧決定，立即響應體育部門(mén)的號召，積極行動(dòng)起來(lái)，把大家調動(dòng)起來(lái)居家健身。于是，她迅速錄制了教學(xué)小視頻——《八式太極拳》，發(fā)到了朋友圈和微信群，反響熱烈。

　　然而新的問(wèn)題又隨之而來(lái)，對從未接觸過(guò)太極拳的人來(lái)說(shuō)，《八式太極拳》顯得有點(diǎn)難。那么，能創(chuàng )編一套易懂易學(xué)的健身動(dòng)作嗎？思來(lái)想去，王淑慧將健身氣功《六字訣》《五禽戲》《八段錦》等幾套功法的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行組合，創(chuàng )編了一套小功法——《養肺功》。視頻播出后，效果非常好，大家稱(chēng)贊動(dòng)作簡(jiǎn)單、易懂易學(xué)，聽(tīng)著(zhù)講解還明白了功效。

　　太極拳和健身氣功的好處也得到滑縣體育部門(mén)的重視，縣體育部門(mén)決定制作相關(guān)視頻，指導大家在家中鍛煉，以助力抗疫。王淑慧接到這個(gè)任務(wù)后，又精心錄制了太極拳《八法五步》、健身氣功《明目功》等。這些視頻先后被滑縣電視臺手機客戶(hù)端、學(xué)習強國河南學(xué)習平臺（河南武術(shù)）等媒體發(fā)布，并經(jīng)滑縣體育武術(shù)群、滑縣太極拳協(xié)會(huì )群等微信群轉載后，得到了廣泛的好評。

　　面對稱(chēng)贊，王淑慧很謙虛，她總是笑笑說(shuō)，能為戰“疫”貢獻自己微薄之力，她感到很欣慰。（轉自4月13日《中國體育報》05版）